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刺梨干泡水喝的功效

刺梨干泡水喝的功效

功效与作用 / 2019-08-03 08:30:52 / 树丽君 www.7dogs.cn / 我要评论

刺梨所含的维生素C是非常丰富的,它有一个称呼是“VC之王”,而这种物质作用于我们的肌肤状态,所以它很受大家的欢迎,失去水分的刺梨就变成了刺梨干,它所含的维生素C是刺梨的两倍,那么在日常生活中饮用刺梨干有什么好处呢?下面一起来看看。

刺梨干泡水喝的功效

刺梨干泡水喝的功效

1、增强抵抗力:刺梨中的维生素C是非常丰富的,这种物质具备加速抗体形成的功效,对于感冒、发烧等等病毒感染有着很强的免疫力,而且对于一些传染性的疾病都有着预防作用。

2、防癌抗癌:刺梨汁是可以阻断体内源性合成的致癌物质形成,那么就可以预防很多中癌症的发生。

3、抗衰老:衰老对于我们每个人而言都是必须经历的一件事儿,但是我们延缓衰老的速度,而刺梨中的超氧化物岐化酶的物质,它是可以减少体内自由基的破坏,从而延长各项技能的寿命。

4、降血压、降血糖:刺梨中的超氧化物岐化酶是可以进入血管,将体内的自由基清除掉,保持血管的畅通,那么血压、血糖就会得到一定的控制。

刺梨干泡水喝的功效

刺梨干泡水怎么泡

刺梨干泡水的时候,第一次应该在杯子的三分之一处,将之摇晃几下,然后将水直接丢弃掉,继续加水,这次的量至杯子的80%,然后盖着盖子焖十分钟左右。刺梨干果是非常坚硬的,所以只有让水充分浸泡它之后才能释放它本身的营养物质,当十分钟到了之后就可以直接饮用了,等喝完了直接续水,这个时候不需要盖上杯盖了,一直到刺梨没有营养物质就可以丢弃了。

刺梨干中的维生素C很丰富,而这种物质是极其不稳定,很容易在高温下分解,所以浸泡刺梨干的水温应该控制在70摄氏度左右。

刺梨干泡水什么时候喝好

刺梨干在任何时候都是可以饮用的,没有什么所谓的限制,刺梨干本身有健脾消食的作用,若是吃的太饱了,那么就可以喝杯磁力水,可以起到清理肠胃的作用,当处于换季的时候饮用它,可以很好提高自身的免疫力,从而有效预防了疾病发生。

刺梨干泡水喝的功效

从上文可以知道,刺梨干泡水喝对我们的免疫力有着很大帮助,从而提高了机能对于病毒的抵抗性,但是在冲泡刺梨干的时候,水温不宜太高。

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